秋バテ– category –

病院で異常なしと言われたのに、息苦しさや動悸が出る。その理由は、朝晩の冷えによる自律神経の乱れと「呼吸の浅さ」にあると考えています。過換気症候群とのつながりと、吐く息を長くする呼吸・大胸筋のストレッチを理学療法士の視点でお伝えします。

「朝起きても、体がだるい」 「夏は乗り切ったのに、涼しくなってから疲れが取れない」 「だるいだけじゃなくて、肩や腰まで痛くなってきた」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業して...

「最近、肩こりがひどくて仕事に集中できない」 「涼しくなってから何となく体がだるい」 「朝晩と昼間の温度差で体調を崩しやすい」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てば幸いです。 最近は9月まで暑い日が続いていますね。「ようや...