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この記事でわかること 肩こりで眠れなくなる原因がわかる 肩こりを和らげる正しい寝姿勢と枕の選び方がわかる 枕を使った寝姿勢の改善法がわかる 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろはた しゅんや） 資格：理学療法士臨床経験：病院・クリニッ...

この記事でわかること 前かがみで腰痛が起きる原因は椎間板への負担によるもの ストレート腰(ストレートバック)によって椎間板への負担が増加する 今日からできる前かがみ腰痛の対処法として、「姿勢の意識」と「背伸びストレッチ」が効果的 【この記事を...

この記事でわかること 腰痛は安静にしすぎると逆効果で、適度に動くことが回復への近道 ただし、腰痛の中にはまれに重篤な病気が隠れている場合もある（レッドフラッグ） 多くの腰痛は、足の運動・背伸び・ウォーキングなどで予防できる 【この記事を書い...

こんにちは。ひろはた整体ラボの廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年目を迎えました。これもひとえに、温かくご支援いただいた地域の皆様のおかげです。 このたび、2026年2...

こんにちは。ひろはた整体ラボ代表の廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年目を迎えました。これもひとえに、温かくご支援いただいた地域の皆様のおかげです。 このたび、2026...

こんにちは。ひろはた整体ラボの廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年目を迎えました。これもひとえに、温かくご支援いただいた地域の皆様のおかげです。 このたび、2026年2...

こんにちは。ひろはた整体ラボの廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年目を迎えました。これもひとえに、温かくご支援いただいた地域の皆様のおかげです。 このたび、2026年2...

こんにちは。ひろはた整体ラボ代表の廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年目を迎えました。これもひとえに、温かくご支援いただいた地域の皆様のおかげです。 このたび、2026...

こんにちは。 ひろはた整体ラボの廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年目を迎えました。これもひとえに、温かくご支援いただいた地域の皆様のおかげです。 このたび、2026年2...

こんにちは。 ひろはた整体ラボ 廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年目を迎えました。これもひとえに、温かくご支援いただいた地域の皆様のおかげです。 このたび、2026年2...