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「最近、何もないところでよくつまずく」 「股関節の手術をしてから、足首が動きにくくなった」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 つまず...

「歩いているとお尻が痛くなる」 「太ももの外側に違和感が出る」 「病院で坐骨神経痛と言われた」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 「...

「立ち仕事が続くと、すねの外側がだるくなって、じんわりしびれてくる」 「腰が悪いのかと思っていたけど、病院では神経の通り道は狭くないと言われた」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田...

「片方のふくらはぎだけ、疲れやすい」 「右と左で、ふくらはぎの太さが違う」 「片方だけ張っているのは、何かの病気ではないかと心配になる」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業し...

「食事中の姿勢が気になる」 「勉強しているとき、いつの間にか背中が丸まっている」 「スマホを見ているときの姿勢が心配」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた...

この記事でわかること 夜中や明け方に、寝ているとき足がつる（夜のこむら返り）主な原因 こまめな水分補給など、日中からできる備え 寝る前の足首ストレッチによる予防と、つったときのその場対応 「夜中、寝ているときに急にふくらはぎがつって、目が覚...

この記事でわかること 寛骨臼形成不全とは、「股関節の受け皿が浅い」状態のこと 「形成不全＝すぐ手術」ではなく、治療には段階があること 人工股関節置換術が、どんなときに選択肢として出てくるのか 「病院で『寛骨臼形成不全（かんこつきゅうけいせい...

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたび、兵庫県三田市大畑にある医療法人社団あおぞら会 あおぞらクリニックを訪問させていただき、院長・草野昌治先生とお話しする機会をいただきました。 ぜひ最後までご覧...

この記事でわかること 調理現場の肩こりは、繰り返しの作業で同じ筋肉に負担が蓄積されることが主な原因 作業の合間に姿勢をリセットする習慣をつけることで、筋肉への負担を分散できる 肩をすくめてストンと落とすだけの簡単なセルフケアで、肩こりの改善...

この記事でわかること 寒暖差で腰痛が起きる原因は筋肉の収縮・血流悪化・自律神経の乱れの3つ お腹・腰まわりを温めて血流を促すことが改善の近道 姿勢のリセットと足首ストレッチで寒暖差腰痛を予防できる 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろ...