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「最近、何もないところでよくつまずく」 「股関節の手術をしてから、足首が動きにくくなった」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 つまず...

「立ち仕事が続くと、すねの外側がだるくなって、じんわりしびれてくる」 「腰が悪いのかと思っていたけど、病院では神経の通り道は狭くないと言われた」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田...

「片方のふくらはぎだけ、疲れやすい」 「右と左で、ふくらはぎの太さが違う」 「片方だけ張っているのは、何かの病気ではないかと心配になる」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業し...

この記事でわかること 夜中や明け方に、寝ているとき足がつる（夜のこむら返り）主な原因 こまめな水分補給など、日中からできる備え 寝る前の足首ストレッチによる予防と、つったときのその場対応 「夜中、寝ているときに急にふくらはぎがつって、目が覚...