廣畑 駿也– Author –

「夏バテで胃の調子が悪いのに、なぜか腰まで痛くなってきた…」 「お腹の不調が続いていたら、腰痛まで出てしまった」 「胃腸炎の後に腰が痛くて、朝起き上がるのが辛い」 このようなお悩みをお持ちの方に、この記事がお役に立てば幸いです。 胃腸の不調か...

「草刈り機を使って作業していたら、肩こりがひどくなった」 「猛暑だったから、急いで草刈りをしたら肩こりになった」 「汗だくで作業をしてしまって、体全体がだるい」 このような悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てば幸いです。 猛暑での草刈...

「朝、起きたら肩と首がガチガチになった」 「暑くて寝付きが悪く、何度も目が覚める」 「肩こりから頭痛がひどくなった」 このようなお悩みの方に、このブログがお役に立てば幸いです。 熱帯夜による肩こりと頭痛は熱中症のサインかも こんにちは。 兵庫...

「夏バテから腰が重だるくなった」 「炎天下でたくさん歩いてから腰が痛い」 「暑くて夜眠れず、朝起きたら腰がガチガチに固まっていた」 このようなお悩みの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 酷暑到来、梅雨が明けてから腰痛の悩み こんにちは...

「夏の暑さで食欲がなくなって、お腹の調子まで悪くなってしまった…」 「夏バテで胃がもたれて、下痢が続いている」 「クーラー病で体がだるい」 このようなお悩みをお持ちの方に、この記事がお役に立てば幸いです。 夏バテをきっかけに下痢に… こんにちは...

この記事でわかること 夏バテの主な原因は自律神経の乱れ（温度差・睡眠不足・栄養不足） 食欲不振には消化に良い食べ物とビタミンB1の摂取が効果的 朝の軽い運動・食事・睡眠の改善で夏バテは解消できる 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろは...

厚生労働省の"2024 年（令和６年） 職場における熱中症による死傷災害の発生状況（確定値）"によると、 職場での熱中症による死傷者（死亡・休業４日以上）は、1,257人（前年比151人・約14％増）となり、死亡者数は31人 さらに、総務省の"令和６年（５月〜...

この記事でわかること 夏の肩こり・頭痛は熱中症の初期サインであることがあり、脱水や体温調節の乱れが原因となる こまめな水分補給と電解質の補給が、脱水による肩こり・頭痛の予防に直結する 入浴習慣で体を暑さに慣らすことで、熱中症リスクを下げなが...

この記事でわかること 熱中症は屋外だけでなく、室内や就寝中にも起こる 水分補給だけでは不十分で、塩分の補給もセットで必要 軽度・中等度・重度で症状が異なり、重度は命に関わる 涼しい場所への移動・体を冷やす・塩分水分補給が基本の応急処置 【この...

この記事でわかること 重い荷物を持つ作業による肩こりは筋肉の疲労によるものが多い 肩こりを悪化させない正しい荷物の持ち方と対策を実践することで、作業後の肩の痛みを予防できる 肩まわりの筋肉ケアと日常対策を継続することで、女性に多い慢性的な肩...