頭痛– category –

この記事でわかること 雨の日の頭痛は、内耳が気圧変化を過剰に感知することで自律神経が乱れるためにある 内耳の環境が乱れると頭痛が起こりやすくなり、耳へのアプローチが効果的な対処法となる 耳のストレッチを毎日続けることで、気圧変化による頭痛を...

この記事でわかること 雨の前に頭痛が起こる原因は、気圧の急激な変化と湿度による体内の水分滞留の2つにある 利水効果のある食材の摂取と睡眠習慣を整えることで、天気痛は改善できる可能性がある 姿勢を整えると気圧変化への体の対応力が高まり、天気痛...

この記事でわかること 「ズーンと重い」頭痛（緊張型頭痛）は、筋肉の緊張と姿勢のゆがみが根本原因 お風呂に入ると楽になるのは一時的な血流改善のためで、根本的な解決にはならない 姿勢のセルフチェックと首のストレッチを2週間続けることで、薬に頼ら...

この記事でわかること 片頭痛の原因はストレスによるセロトニン消費と脳血管の炎症である こめかみを冷やす・エビ反り姿勢で発作時の症状を和らげられる 深呼吸・姿勢改善・パターン記録の3習慣で片頭痛を予防できる 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿...

この記事でわかること クーラー病の正体は、冷房による体温調節機能の乱れが自律神経を疲弊させることで起こる エアコンの温度設定の工夫・服装による体温調節・入浴で、今日からクーラー病を予防できる 姿勢や柔軟性を整えることで自律神経の働きが改善し...