ひろはた整体ラボ– tag –

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 この度、三田市社会福祉協議会に、熱中症対策飲料（パウダータイプ）を寄付させていただきました。 深刻化する熱中症の現状 総務省の「令和7年（5月～9月）の熱中症による救急搬...

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたび、兵庫県三田市大畑にある医療法人社団あおぞら会 あおぞらクリニックを訪問させていただき、院長・草野昌治先生とお話しする機会をいただきました。 ぜひ最後までご覧...

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたびのブログでは、当ラボで施術を受けた方よりお声をいただいたのでご紹介させていただきます。 膝の痛みでお悩みだった40代女性の方からいただいた喜びのお声 Q. 何が決め...

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 2026年6月17日、近隣にある高次公民館で毎月開催されている「高次サロン」にお招きいただき、腰痛解消講座を実施させていただきました。 このたびのブログでは、その活動報告を...

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたびのブログでは、当ラボで施術を受けた方よりお声をいただいたのでご紹介させていただきます。 花粉症と腰痛でお悩みだった40代男性の方からいただいた喜びのお声 Q.何が...

この記事でわかること 立った時に体が伸ばせない原因は、前かがみ姿勢による筋肉の固まりとふくらはぎの硬さが体全体に連鎖するためにある ふくらはぎの硬さが足首・膝・骨盤・腰へと影響を及ぼし、体を伸ばしにくくする 深呼吸によるリセットと足首体操の...

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 この度のブログで、当ラボの活動報告をさせていただきます。 2026年5月22日、三田市にある就労移行支援事業所・ウェルビー三田駅前からご依頼をいただき、「こころと体の健康講...

この記事でわかること 正座ができなくなる原因は、膝を曲げる練習より「膝を伸ばす力（大腿四頭筋）」の低下にある 大腿四頭筋が弱くなると膝の動きが制限され、正座のような深い屈曲が難しくなる 膝を伸ばす筋肉へのアプローチとセルフケアで、正座が再び...

この記事でわかること しゃがみ仕事で腰痛が起こる根本原因は、股関節の柔軟性低下が腰への負担を増やすことにある 股関節ストレッチを事前に行うことで、しゃがみ動作での腰への負担を大幅に軽減できる 深呼吸・股関節ストレッチ・腸腰筋ストレッチの3ス...

この記事でわかること 立ち仕事による膝の痛みの根本原因は、股関節の可動域低下が膝への負担を増やしていることにある 膝と股関節は連動しており、股関節の動きを改善することで膝の痛みが解消できる 3〜4ヶ月改善しなかった膝の痛みも、股関節へのアプロ...