膝の痛み– tag –

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたびのブログでは、当ラボで施術を受けた方よりお声をいただいたのでご紹介させていただきます。 正座ができない・腰痛でお悩みだった70代女性の方からいただいた喜びのお声...

この記事でわかること 運転中のペダル操作で出る膝の痛みは、実は「股関節」の動きが関係していること 痛みの原因として膝の「お皿の関節」について 椅子に座ったままできる、股関節を動かす「もも上げ」のセルフケア 「アクセルやブレーキを踏むたびに、...

この記事でわかること 体重をかけると膝が痛くなる主な原因（膝を伸ばす力＝大腿四頭筋の低下） 膝が体重を支える仕組みと、伸ばす力が弱くなってしまう理由 あお向けのまま簡単にできる、膝を伸ばす力を取り戻すセルフケア 「立ち上がるたびに膝がズキッ...

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたびのブログでは、当ラボで施術を受けた方よりお声をいただいたのでご紹介させていただきます。 膝の痛みでお悩みだった40代女性の方からいただいた喜びのお声 Q. 何が決め...

この記事でわかること 正座ができなくなる原因は、膝を曲げる練習より「膝を伸ばす力（大腿四頭筋）」の低下にある 大腿四頭筋が弱くなると膝の動きが制限され、正座のような深い屈曲が難しくなる 膝を伸ばす筋肉へのアプローチとセルフケアで、正座が再び...

この記事でわかること 立ち仕事による膝の痛みの根本原因は、股関節の可動域低下が膝への負担を増やしていることにある 膝と股関節は連動しており、股関節の動きを改善することで膝の痛みが解消できる 3〜4ヶ月改善しなかった膝の痛みも、股関節へのアプロ...

この記事でわかること 膝の違和感でしゃがめなくなる原因は、膝まわりの筋肉のアンバランスや関節の動きの制限にある 膝の違和感は、筋肉のバランスと関節の柔軟性を整えることで改善できる 約２か月の施術・セルフケアで、30代女性が膝の違和感なくしゃが...