廣畑 駿也– Author –

「部活の練習中に子どもが体調不良になった」 「スポーツ中に頭痛になった」 「練習中に足がこむら返りを起こした」 夏休みになると、部活動が盛んになり、練習中に体調不良を訴えるお子さんが多くなります。 厚生労働省の統計によると、熱中症による救急...

この記事でわかること クーラー病の正体は、冷房による体温調節機能の乱れが自律神経を疲弊させることで起こる エアコンの温度設定の工夫・服装による体温調節・入浴で、今日からクーラー病を予防できる 姿勢や柔軟性を整えることで自律神経の働きが改善し...

「夏バテで胃の調子が悪いのに、なぜか腰まで痛くなってきた…」 「お腹の不調が続いていたら、腰痛まで出てしまった」 「胃腸炎の後に腰が痛くて、朝起き上がるのが辛い」 このようなお悩みをお持ちの方に、この記事がお役に立てば幸いです。 胃腸の不調か...

「草刈り機を使って作業していたら、肩こりがひどくなった」 「猛暑だったから、急いで草刈りをしたら肩こりになった」 「汗だくで作業をしてしまって、体全体がだるい」 このような悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てば幸いです。 猛暑での草刈...

「朝、起きたら肩と首がガチガチになった」 「暑くて寝付きが悪く、何度も目が覚める」 「肩こりから頭痛がひどくなった」 このようなお悩みの方に、このブログがお役に立てば幸いです。 熱帯夜による肩こりと頭痛は熱中症のサインかも こんにちは。 兵庫...

この記事でわかること 真夏の急な腰痛は、温度差・熱帯夜による自律神経の乱れと脱水が腰の筋肉に影響するためにある 温度差ストレス・運動不足・内臓冷えの3つのパターンが夏の腰痛を引き起こしやすくする 水分補給と温度差対策を意識することで、夏バテ...

この記事でわかること 夏に食欲が落ちる・胃がもたれるという不調が起こる理由 汗で失われる塩分と、屋外と室内の寒暖差が体にかける負担 夏の胃腸をいたわる3つの備えと、医療機関を受診したい目安 「夏の暑さで食欲がなくなって、お腹の調子まで悪くなっ...

この記事でわかること 夏バテの主な原因は自律神経の乱れ（温度差・睡眠不足・栄養不足） 食欲不振には消化に良い食べ物とビタミンB1の摂取が効果的 朝の軽い運動・食事・睡眠の改善で夏バテは解消できる 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろは...

厚生労働省の"2024 年（令和６年） 職場における熱中症による死傷災害の発生状況（確定値）"によると、 職場での熱中症による死傷者（死亡・休業４日以上）は、1,257人（前年比151人・約14％増）となり、死亡者数は31人 さらに、総務省の"令和６年（５月〜...

この記事でわかること 夏の肩こり・頭痛は熱中症の初期サインであることがあり、脱水や体温調節の乱れが原因となる こまめな水分補給と電解質の補給が、脱水による肩こり・頭痛の予防に直結する 入浴習慣で体を暑さに慣らすことで、熱中症リスクを下げなが...