肩の痛み– category –

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたびのブログでは、当ラボで施術を受けた方よりお声をいただいたのでご紹介させていただきます。 五十肩と腰の痛みでお悩みだった60代男性の方からいただいた喜びのお声 Q. ...

「ストレッチはやっているんですけど、デスクワークが続くと肩が痛くなってくる」 「自分の猫背の姿勢が気になる」 「五十肩と言われたけれど、なかなか症状が良くならない」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こん...

この記事でわかること 五十肩といっても、硬くなる動きは人それぞれだということ 肩甲骨を動かすには、鎖骨の動きも大切だということ 肩甲骨の動きを促す「ふとももサンディング」 「反対の肩に手を回そうとすると、肩の前が痛い」 「服を脱ぎ着するときも...

この記事でわかること 梅雨に肩こりが悪化する2つの原因 梅雨の時期に特に悪化しやすい人の特徴 今日からご自宅でできる対策（胸はり体操） 「梅雨になると毎年決まって肩こりがひどくなる…」 「この時期になると肩が重くて、腕が上がりにくくなる」 「梅...

この記事でわかること 重い物を持っていなくても、姿勢の崩れで肩が上がりにくくなることがある 「左肩が下がる姿勢」と、肩に力が入りにくいことの関係 今日からできるセルフケア（胸張り／指を組んでバンザイ） 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也...

この記事でわかること 肩を横に上げると痛い原因は、特に肩の後ろにある筋肉に負担がかかったことによるものが多い 猫背姿勢によって肩甲骨の動きが悪くなり、筋肉に負担がかかる 体の向きを変える工夫とストレッチで、自分でも肩を横に上げる動きが楽にで...

この記事でわかること 五十肩は「自然に治る」と思って放置すると、拘縮が進んで慢性化するリスクがある 痛みが強い時期は無理に動かさず、安静を保つことで悪化を防げる 症状のサインを早めに見極め、適切に対処することが早期回復につながる 【この記事...

この記事でわかること 五十肩は腱板への小さな負担の積み重ねが原因で起こる 肩甲骨の動きが悪いと五十肩の症状を悪化させる 胸はりストレッチで肩甲骨を動かすことで症状を改善できる 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろはた しゅんや） 資格...