腰痛– tag –

脊柱管狭窄症と言われた方で、足首が硬くなっていると、体を前へ運びにくく腰が反りやすくなります。足首の動きが大切な理由と、寝たままでも座ったままでもできる足首の上げ下げを、理学療法士の視点でお伝えします。

脊柱管狭窄症と言われた方は、股関節が硬くなっていることが多くあります。股関節を曲げる動きと腰を丸める動きはセット。股関節の動きが大切な理由と、ご自宅でできる片膝抱え込みのやり方を、理学療法士の視点でお伝えします。

脊柱管狭窄症と言われたら、日常で何に気をつければいいのか。何分歩けるかを知って症状が出る前に座ること、あお向けや横向きで寝るときに腰が反らない姿勢をつくることを、理学療法士の視点でお伝えします。

脊柱管狭窄症と言われたけれど、どんな症状が出るのか気になっていませんか。立ちっぱなしや歩くと出て、前かがみで楽になる特徴的な症状と、なぜそうなるのかのしくみを、理学療法士の視点でお伝えします。

「稲刈りの後から腰が痛くて、病院でヘルニアの診断を受けた」 「毎年の稲刈りではいつも腰がつらい」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 ...

「腰のヘルニアになったときにどうしたらいいかわからない」 「腰のヘルニアと言われたけど、家でできるセルフケアが知りたい」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろ...

こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたびのブログでは、当ラボで施術を受けた方よりお声をいただいたのでご紹介させていただきます。 腰が伸ばせない・膝の痛みでお悩みだった50代女性の方からいただいた喜びの...

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