腰痛– tag –

兵庫県三田市の整体「ひろはた整体ラボ」｜開業に向けて工事が始まりました こんにちは。 ひろはた整体ラボ 廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年が経ちました。 これもひと...

この記事でわかること あお向けで腰が痛くなる原因（反り腰と筋肉の関係） 腰に負担をかけない正しい寝方のポイント 寝る前にできる腰痛解消ストレッチ（深呼吸・あし上げ） 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろはた しゅんや） 資格：理学療法...

この記事でわかること 起床時の腰痛を引き起こす原因（腹筋の弱さと反り腰の関係） 立ち姿勢チェック法とお腹凹ませ運動で腰の負担を軽減する方法 寝る前にできる腰痛改善ストレッチ（深呼吸・片足抱え込み） 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひ...

この腰痛、筋肉疲労が原因？忙しい女性のためのストレッチと予防法 この記事でわかること 女性は筋肉量の少なさと月経の影響で、腰痛になりやすい体の仕組みがある 深呼吸と片足抱え込みストレッチで、腰の筋肉疲労を効果的にほぐすことができる 荷物の持...