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「長年肩こりに悩まされている」 「車の運転がつらい」 「肩こりがひどくなると頭痛がする」 このようなお悩みをお持ちの方に、8月28日（金）の肩こり解消講座のご案内です。 8月28日（金）に肩こり解消講座を無料で開催します こんにちは。兵庫県三田市で...

「炎天下で畑仕事をしたら、作業が終わったあとから頭がズキズキする」 「冷房の効いた部屋から外に出て少し歩いていたら、頭痛が出てきた」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業して...

こんにちは、兵庫県三田市ひろはた整体ラボの廣畑です。 当ラボでは、お車お越しいただけますように敷地内に無料駐車場2台ございます。 この度はブログでは、神戸三田ICをご利用の道案内をまとめています。 この度のブログがお役に立てれば幸いです。 中国...

こんにちは、兵庫県三田市ひろはた整体ラボの廣畑です。 このブログではJR三田駅から徒歩で当ラボまでの道案内をまとめています。 このブログがお役に立てれば幸いです。  三田駅西側（市役所側）からお越しの方へ｜道順をご紹介 ①駅方面に進み、左に...

この記事でわかること 揉んでもすぐ戻る肩こりの、見落とされやすい原因 肩こりと「体幹（たいかん）」のつながり 肩を揉む前に知るべき、土台としての体幹 「肩を揉んでもらっても、すぐに元に戻ってしまう」 「いつも肩が張っている感じがする」 「マッ...

この記事でわかること 夜中や明け方に、寝ているとき足がつる（夜のこむら返り）主な原因 こまめな水分補給など、日中からできる備え 寝る前の足首ストレッチによる予防と、つったときのその場対応 「夜中、寝ているときに急にふくらはぎがつって、目が覚...

この記事でわかること クーラー病で頭痛・頭の重さが起こる二つの理由 頭痛を招きにくい、冷房との付き合い方 温める・軽く動かすといった今日からできる対策 「夏になると、頭が重くて、なんだかスッキリしない」 「冷房の効いた部屋にいると、頭痛になり...

この記事でわかること 運転中のペダル操作で出る膝の痛みは、実は「股関節」の動きが関係していること 痛みの原因として膝の「お皿の関節」について 椅子に座ったままできる、股関節を動かす「もも上げ」のセルフケア 「アクセルやブレーキを踏むたびに、...

この記事でわかること 夏に体がだるく・重くなる主な理由（自律神経の乱れ） 冷房との上手な付き合い方 だるさが長引くときに気をつけたいこと 「夏になると、体が重くてだるい」 「冷房の効いた部屋にいると、なんだか調子が出ない」 このようなお悩みを...

この記事でわかること 五十肩といっても、硬くなる動きは人それぞれだということ 肩甲骨を動かすには、鎖骨の動きも大切だということ 肩甲骨の動きを促す「ふとももサンディング」 「反対の肩に手を回そうとすると、肩の前が痛い」 「服を脱ぎ着するときも...