こんにちは。
兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。
2026年6月17日、近隣にある高次公民館で毎月開催されている「高次サロン」にお招きいただき、腰痛解消講座を実施させていただきました。
このたびのブログでは、その活動報告をさせていただきます。
ぜひ最後までご覧ください。
高次サロンとは
（さんだ地域のつどい場マップ）
兵庫県三田市には、110箇所を超える地域のつどい場があります。
地域のつどい場は、区・自治会や民生委員・児童委員、老人クラブ、ボランティアなど、様々な運営主体により実施されています。
「高次サロン」は、高次公民館を会場に毎月1回開催されている地域の集まりです。
ご年配の方を中心に、地域の皆様が気軽に集い、交流できる場として親しまれています。
先月、「高次サロン」の活動を見学させていただいた際には、三田市で活躍されている日本舞踊の先生が踊りや歌を披露され、その後に昼食を楽しまれていました。
参加された方々は、交流を楽しまれ、笑顔あふれる雰囲気の中、見学にきた私も元気をいただくことができました。
腰痛に悩むご参加者の方々
参加されている方の多くから、腰痛のお悩みをお聞きしました。
「昔、農作業で体を酷使して腰を痛めた」
「座っていると腰痛がひどくなる」
仕事や農作業、地域の活動などで長年体を使い続けてきたご年配の方々にとって、腰痛は身近な悩みのひとつです。
実際、腰痛は生涯で約8割の方が経験すると言われています。
そのようなお声をうかがい、私に何かできることはないかと思い、スタッフの方々にご相談したところ、「高次サロン」代表の小林様から健康講座のご依頼をいただきました。
お悩みを少しでも解消するきっかけになればと、「腰痛解消講座」を行うことにしました。
当日は約20名の方にご参加いただきました。
内容としては
・腰痛の原因
・座ったままできる腰痛予防ストレッチ
・質疑応答、施術体験
といった流れで行いました。
体操や施術体験では、前後での体の動きの変化を実際に感じていただきました。
参加者のお声
「少しの動作で体が軽くなった感じです。汗もじんわりと出て、体も喜んでいると感じました。」
「ストレッチを習慣にしたい。」
など、嬉しいお声を多くいただきました。
その言葉が、私自身の大きな励みになっています。
（一部のご紹介となります。アンケートにご協力いただきありがとうございました。）
地域の皆様の健康づくりに向けて
私は三田市で治療家として従事させていただいて、まもなく3年が経ちます。
地域の皆様のあたたかいご支援のもとで成長させていただいてきた分、今度は私が地域に恩返しをしていきたいという思いで、このような活動を続けています。
私自身も、講座を通して地域の方々と貴重な時間を過ごさせていただきました。
参加された皆様、代表の小林様をはじめスタッフの方々に、心より感謝申し上げます。
これからも、皆様の健康な毎日を支えられるよう、このような活動を続けてまいります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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