こんにちは。
兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。
先日、三田市総合福祉保健センターにて『腰痛解消講座』を開催しました。
腰痛は、日本では「国民病」とまで言われるほど身近で多くの方に起こる不調です。
実に一生のうちに約83％の人が経験するとされており、日々の施術現場でも「長年腰が痛くて…」「座っているだけで腰がつらい」というお声を本当に多くいただきます。
そうした方々のお悩みに少しでも寄り添いたい、そして三田市から腰痛に悩む方を０にしたいという想いから、この講座を開催しています。
目次
2026年4月13日『腰痛解消講座』を開催
講座はお一人おひとりにアドバイスをさせていただくために、少人数の募集にしていました。
当日は、三田市総合福祉保健センターにて、14:00〜15:00の1時間、3名の方にご参加いただきました。
内容は以下の流れで行いました。
- 腰痛の原因について
- 日常生活でできる対策
- 姿勢をリセットする体操・ストレッチの実践
- 質疑応答・個別アドバイス
参加者の声
実際に体を動かしていただく場面では、こんなご感想をいただきました。
「今日の講座で何をどうすれば良いのかというヒントをいただき助かりました」
「体操をずっと続けてようと思います」
体操をやる前後で体の動きが変わることを実感していただけたこと、何よりも嬉しい瞬間でした。
腰痛解消講座アンケートより
おわり｜講座を終えて
今回の講座を通じて改めて感じたのは、腰痛に悩む方の多さと、「なんとかしたい」という気持ちの強さです。
正しい知識を持ち、自分の体に合った対策を続けることで、腰痛は必ず変わります。
今回の講座が、その第一歩になれたなら嬉しいです。
これからも地域の皆さまの健康づくりに貢献できるよう、講座を継続して開催していきます。
腰痛やお体に関するご相談も随時受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
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