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稲刈り後のしつこい肩こり…湿布もマッサージも効かない原因とは？
「稲刈りをしてから肩こりが辛い」 「肩こりが辛くて家事や仕事に集中できない」 「つらい肩こりの解消法が知りたい」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログが少しでもお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろは... -
稲刈りの翌日に腰痛が出るのはなぜ？｜作業中と作業後にできるケア
「稲刈りの次の日、腰が伸びなくなった」 「まだ作業が残っているのに、腰が痛い」 「毎年、稲刈りのあとは腰がつらい」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体... -
秋バテが引き起こす肩こり｜寒暖差ストレスから体を守る方法とは？
「最近、肩こりがひどくて仕事に集中できない」 「涼しくなってから何となく体がだるい」 「朝晩と昼間の温度差で体調を崩しやすい」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てば幸いです。 最近は9月まで暑い日が続いていますね。「ようや... -
ぎっくり腰になってしまった！つらい腰痛を最短期間で和らげる対処法とは？
この記事でわかること ぎっくり腰（急性腰痛症）が起こる原因と、なりやすい人の共通点 すぐに病院へ行ったほうがよい「危険なサイン」の見分け方 今すぐできる対処法（安静・入浴・寝方・動き始め）と、回復までの期間の目安 「ぎっくり腰になってしまっ... -
首の付け根がガチガチでつらい肩こりの原因とは？
この記事でわかること 首の付け根のこりは「頚長筋」という首の深部の筋肉の問題が原因 マッサージでは深部に届きにくく、根本改善には首の奥からほぐすアプローチが必要 「顎引きストレッチ」で頚長筋を活性化することで肩こりを根本改善できる 【この記... -
「肩甲骨の上がズーンと重い」肩こりを解消する方法とは？
この記事でわかること 肩甲骨の上の肩こりの原因は使いすぎた筋肉と使えていない筋肉のアンバランスにある マッサージは一時的な効果しかなく筋肉バランスを改善しないと肩こりは繰り返す 「胸はりストレッチ」と「肩すくめストレッチ」で筋肉をリセットし... -
秋の作業で腰痛に！秋バテが原因の腰痛を防ぐ簡単な治し方とは？
「秋になって、張り切って草刈りをしたら腰が痛くなった」 「涼しくなって頑張ったら、腰に違和感が…」 「いつもと同じ作業をしているのに、なぜか腰が痛い」 このようなお悩みの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 秋になって現れる腰痛の原因は... -
腰痛とストレスの深い関係とは？
「腰痛が長引いている」 「最近仕事も忙しくて寝不足になっている」 「ストレスも多いと感じている」 このような悩みの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 私は施術さ... -
シニアの方必見！熱中症から身を守るために知っておきたい対策と『かくれ脱水』とは？
「エアコンをつけていたのに、なぜ熱中症になったの？」 「水分は摂っていたはずなのに...」 「いつもと変わらない生活をしていただけなのに」 毎年夏になると、このような声をお聞きすることがあります。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひ... -
お盆に腰痛になってしまったときにすぐにできる正しい対策とは？
「実家へ帰省したときに、重たいものを持ってしまった…」 「長時間の運転をした後に腰が痛くなった…」 「病院に行こうと思ったけど、お盆でどこも閉まっていた…」 例年、お盆休みの間にこのようなお悩みの方が多くいらっしゃいます。 せっかくの休暇なのに...
