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秋の作業で腰痛に！秋バテが原因の腰痛を防ぐ簡単な治し方とは？
「秋になって、張り切って草刈りをしたら腰が痛くなった」 「涼しくなって頑張ったら、腰に違和感が…」 「いつもと同じ作業をしているのに、なぜか腰が痛い」 このようなお悩みの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 秋になって現れる腰痛の原因は... -
腰痛とストレスの深い関係とは？
「腰痛が長引いている」 「最近仕事も忙しくて寝不足になっている」 「ストレスも多いと感じている」 このような悩みの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 私は施術さ... -
シニアの方必見！熱中症から身を守るために知っておきたい対策と『かくれ脱水』とは？
「エアコンをつけていたのに、なぜ熱中症になったの？」 「水分は摂っていたはずなのに...」 「いつもと変わらない生活をしていただけなのに」 毎年夏になると、このような声をお聞きすることがあります。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひ... -
お盆に腰痛になってしまったときにすぐにできる正しい対策とは？
「実家へ帰省したときに、重たいものを持ってしまった…」 「長時間の運転をした後に腰が痛くなった…」 「病院に行こうと思ったけど、お盆でどこも閉まっていた…」 例年、お盆休みの間にこのようなお悩みの方が多くいらっしゃいます。 せっかくの休暇なのに... -
夏休みの部活動で熱中症を防ぐ！子どもに教えたい症状の見分け方と対処法とは？
「部活の練習中に子どもが体調不良になった」 「スポーツ中に頭痛になった」 「練習中に足がこむら返りを起こした」 夏休みになると、部活動が盛んになり、練習中に体調不良を訴えるお子さんが多くなります。 厚生労働省の統計によると、熱中症による救急... -
頭痛やめまい、肩こりなどの不調を引き起こす『クーラー病』の原因とは？
この記事でわかること クーラー病の正体は、冷房による体温調節機能の乱れが自律神経を疲弊させることで起こる エアコンの温度設定の工夫・服装による体温調節・入浴で、今日からクーラー病を予防できる 姿勢や柔軟性を整えることで自律神経の働きが改善し... -
夏バテの胃腸の不調から起こる腰痛の原因とは？
「夏バテで胃の調子が悪いのに、なぜか腰まで痛くなってきた…」 「お腹の不調が続いていたら、腰痛まで出てしまった」 「胃腸炎の後に腰が痛くて、朝起き上がるのが辛い」 このようなお悩みをお持ちの方に、この記事がお役に立てば幸いです。 胃腸の不調か... -
草刈り機で肩こりがひどくなる本当の原因とは？
「草刈り機を使って作業していたら、肩こりがひどくなった」 「猛暑だったから、急いで草刈りをしたら肩こりになった」 「汗だくで作業をしてしまって、体全体がだるい」 このような悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てば幸いです。 猛暑での草刈... -
熱帯夜による寝不足がひどい肩こりと頭痛になる原因とは？
「朝、起きたら肩と首がガチガチになった」 「暑くて寝付きが悪く、何度も目が覚める」 「肩こりから頭痛がひどくなった」 このようなお悩みの方に、このブログがお役に立てば幸いです。 熱帯夜による肩こりと頭痛は熱中症のサインかも こんにちは。 兵庫... -
【真夏の腰痛】夏バテで急な腰痛が起こる理由とは？
この記事でわかること 真夏の急な腰痛は、温度差・熱帯夜による自律神経の乱れと脱水が腰の筋肉に影響するためにある 温度差ストレス・運動不足・内臓冷えの3つのパターンが夏の腰痛を引き起こしやすくする 水分補給と温度差対策を意識することで、夏バテ...
