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肩こりや背中の重だるさは「同じ姿勢」のせい？デスクワークや出張で座り姿勢が多い方へ
この記事でわかること 背中や肩が重だるくなる、本当の原因 「同じ姿勢の継続」と「無意識の姿勢の癖」が体に与える影響 姿勢の意識するだけで肩こり、背中の重だるさを軽減する方法 「一日中パソコンに向かっていると、背中の真ん中が重だるくなってくる... -
毎年梅雨に肩こりが悪化する理由とは？毎年のお悩みが解消した事例を紹介
この記事でわかること 梅雨に肩こりが悪化する2つの原因 梅雨の時期に特に悪化しやすい人の特徴 今日からご自宅でできる対策（胸はり体操） 「梅雨になると毎年決まって肩こりがひどくなる…」 「この時期になると肩が重くて、腕が上がりにくくなる」 「梅... -
カバンを持つと親指の付け根が痛いのはなぜ？｜母指CM関節症のセルフケア
この記事でわかること 母指CM関節症とは、どんな状態か 「痛いから動かさない」がかえって逆効果になることがある理由 母指CM関節症に効果的な自宅でできるセルフケア2つ 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろはた しゅんや） 資格：理学療法士臨... -
肘の外側が痛む「外側上顆炎」｜片手で物を持ち上げる仕事の方へ、肘を揉まないセルフケアとは
この記事でわかること 肘の外側が痛くなるのは「肘だけ」の問題ではないこと 痛い場所を直接ぐりぐり揉むと、かえって逆効果になりやすい理由 肘を直接刺激しない、簡単で効果的なセルフケア2つ紹介 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろはた し... -
肩が上がらないのは五十肩だけじゃない？｜姿勢を整えたら肩が動いた話
この記事でわかること 重い物を持っていなくても、姿勢の崩れで肩が上がりにくくなることがある 「左肩が下がる姿勢」と、肩に力が入りにくいことの関係 今日からできるセルフケア（胸張り／指を組んでバンザイ） 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也... -
ぎっくり腰を繰り返すのは仕方ない?｜再発が不安な方へ、今日からできる対策
この記事でわかること ぎっくり腰について、よくある2つの誤解 なぜ「繰り返しやすく」なってしまうのか 今日からできる3つのセルフケア（起き方・深呼吸・足首） 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろはた しゅんや） 資格：理学療法士臨床経験... -
三田市社会福祉協議会に熱中症対策飲料を寄付しました
こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 この度、三田市社会福祉協議会に、熱中症対策飲料（パウダータイプ）を寄付させていただきました。 深刻化する熱中症の現状 総務省の「令和7年（5月～9月）の熱中症による救急搬... -
「医療法人社団あおぞら会あおぞらクリニック」をご訪問させていただきました
こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたび、兵庫県三田市大畑にある医療法人社団あおぞら会 あおぞらクリニックを訪問させていただき、院長・草野昌治先生とお話しする機会をいただきました。 ぜひ最後までご覧... -
【うずくような膝の痛み】40代女性のお声
こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 このたびのブログでは、当ラボで施術を受けた方よりお声をいただいたのでご紹介させていただきます。 膝の痛みでお悩みだった40代女性の方からいただいた喜びのお声 Q. 何が決め... -
高次公民館「高次サロン」にて腰痛解消講座を実施しました
こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 2026年6月17日、近隣にある高次公民館で毎月開催されている「高次サロン」にお招きいただき、腰痛解消講座を実施させていただきました。 このたびのブログでは、その活動報告を...
