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50代女性の頑固な肩こりと頭痛の原因とは？予防法を解説
50代女性の頑固な肩こりと頭痛の原因とは？予防法を解説 この記事でわかること 50代女性の肩こりと頭痛の主な原因は、ホルモンバランスの乱れや自律神経の影響であること 更年期のエストロゲン減少が血流を低下させ、筋肉の緊張や頭痛を引き起こす仕組み ... -
30代女性に多いデスクワークによる肩こりの原因とは？
30代女性に多いデスクワークによる肩こりの原因とは？ この記事でわかること 30代女性に肩こりが多い理由は「ホルモンバランスの変化と筋肉量の少なさによる首・肩への慢性的な負担」 長時間のデスクワークと仕事のストレスが自律神経を乱し、肩まわりの筋... -
デスクワークで急な腰痛に悩む女性必見！原因と筋肉ストレッチ法５選
デスクワークで急な腰痛に悩む女性必見！原因と筋肉ストレッチ法５選 この記事でわかること デスクワークで急に腰痛が出る原因は「長時間同じ姿勢による腰まわりの筋肉の緊張と血行不良」 デスク・椅子の高さ調整や定期的な休憩・入浴で腰痛を予防・改善で... -
右肩のひどい肩こりの原因って？ストレッチの方法を紹介
右肩のひどい肩こりの原因って？ストレッチの方法を紹介 この記事でわかること 右肩だけに肩こりがひどくなる原因は姿勢のゆがみによって血の循環が悪くなることで起こる 右肩の肩こりに効くストレッチの方法、「胸張り」「肩すくめ」「バンザイ」 日常生... -
左側にだけひどい肩こりが起こる理由は？原因と解消法を紹介
左側にだけひどい肩こりが起こる理由は？原因と解消法を紹介 この記事でわかること 左側だけに肩こりが起こる原因は左右の使い方にある 左側の肩こりを解消するセルフケアの方法がわかる 肩こり解消のカギは「体の向け方」と「胸張りストレッチ」 【この記... -
肩こりで寝付けない原因を徹底解説：枕を使った寝姿勢改善法
肩こりで寝付けない原因を徹底解説：枕を使った寝姿勢改善法 この記事でわかること 肩こりで眠れなくなる原因がわかる 肩こりを和らげる正しい寝姿勢と枕の選び方がわかる 枕を使った寝姿勢の改善法がわかる 【この記事を書いた人】 氏名：廣畑 駿也（ひろ... -
【女性の腰痛】前にかがむと痛い腰痛の原因とは？
【女性の腰痛】前にかがむと痛い腰痛の原因とは？ この記事でわかること 前かがみで腰痛が起きる原因（椎間板への負担）がわかる ストレート腰(ストレートバック)の特徴と原因がわかる 今日からできる前かがみ腰痛の対処法（姿勢・ストレッチ）がわかる 【... -
【腰痛対策】腰痛って安静より動いた方がいいの？
【腰痛対策】腰痛って安静より動いた方がいいの？ 「長年腰痛に悩んでいる。」 「動こうと思うけど、ぎっくり腰になりそうで不安」 今回のブログでは私が施術している患者さんからこのような悩みの相談を受けることが多かったことがきっかけで書きました。... -
兵庫県三田市の整体「ひろはた整体ラボ」工事完了の報告｜2月27日開業
兵庫県三田市の整体「ひろはた整体ラボ」工事完了の報告｜2月27日開業 こんにちは。ひろはた整体ラボの廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年目を迎えました。これもひとえに... -
兵庫県三田市の整体「ひろはた整体ラボ」｜工事の様子⑥内装完成
兵庫県三田市の整体「ひろはた整体ラボ」｜工事の様子⑥内装完成 こんにちは。ひろはた整体ラボ代表の廣畑 駿也（ひろはた しゅんや）です。 おかげさまで、「出張整体とと」で三田市で治療家として活動させていただき2年目を迎えました。これもひとえに、...
