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腰のヘルニアになりやすいのは、どんな腰？
「ヘルニアと言われてから、体を動かすのが怖くなった」 「腰に負担をかけないように、と言われたけれど、何に気をつけたらいいのか分からない」 「どうして自分の腰は、ヘルニアになってしまったんだろう」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログが... -
腰椎椎間板ヘルニアのしびれはどこに出る？
「ヘルニアと言われて心配で…」 「この足のしびれ、もしかしてヘルニアなのかな」 「様子を見ましょうと言われたけど、本当にこのままで大丈夫なのかな」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田... -
急につまずきやすくなったのはなぜ？｜足首と親指で分かる腓骨神経麻痺
「最近、何もないところでよくつまずく」 「股関節の手術をしてから、足首が動きにくくなった」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 つまず... -
歩くとお尻から太ももの外側が痛む…坐骨神経痛と筋肉の関係とは
「歩いているとお尻が痛くなる」 「太ももの外側に違和感が出る」 「病院で坐骨神経痛と言われた」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 「... -
天気が崩れると股関節が痛むのはなぜ？
「雨が降る前になると、股関節の痛みがぶり返す」 「天気が悪い日は、脚の付け根が重だるくてつらい」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 ... -
腰椎椎間板ヘルニアと診断されたら、腰痛はもう諦めるしかない？
「ヘルニアだから、この腰痛とは一生付き合うしかない」 「体に爆弾を抱えているみたいで、好きなことをするのが怖い」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体... -
【腰痛対策】コルセットの役割をする腹筋の鍛え方とは？
こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 「腹筋運動をすると、腰が痛くなってしまう」 「腰痛対策にどんな筋トレをすればいいかわからない」 「コルセットに頼らずに、腰を支えられるようになりたい」 このようなお悩み... -
【腰痛対策】腹筋や腰まわりの筋力を自宅でチェックする方法とは？
こんにちは。 兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 「腰痛対策で筋トレをしても、コルセットが手放せない」 「腹筋や背筋の筋トレをして逆に腰を痛めた」 「どんな対策をすればいいかわからない」 このようなお悩みをお持ちの方に... -
股関節の前側の痛みは姿勢が関係している理由とは?
「脚の付け根が、いつも硬く張っている」 「股関節がつまる感じがして、動きにくい」 「ストレッチしても、またすぐ硬くなってしまう」 このようなお悩みをお持ちの方に、このブログがお役に立てれば幸いです。 こんにちは。兵庫県三田市で開業しています... -
三田市で『肩こり解消講座』を開催しました｜2026年8月28日の開催報告
先日、8月28日（金）に、三田市のまちづくり協働センター（キッピーモール6階）にて『肩こり解消講座』を開催しました。 こんにちは。兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 肩こりは、多くの方がお悩みの、とても身近な不調です。 ...
