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片方の肩ばかりが肩こりになってしまう理由とは？
この記事でわかること なぜ片方の肩だけに肩こりが起こるのか 作業の量や仕事の内容による体の傾きが肩こりにつながる理由 ご自分の傾きを知るための、座った状態と立った状態で行うセルフチェック 「肩こりは、いつも決まって右肩ばかり」 「家族に『右肩... -
夏になると下痢になりやすいのはなぜ？
この記事でわかること 夏になるとお腹を下しやすくなる、冷えと自律神経の乱れという入り口 腸の動きと自律神経の関係（脳腸相関） 今日からできる普段の備えと、医療機関を受診したい目安 「夏になると、決まってお腹の調子を崩してしまう」 「冷たい飲み... -
熱中症で足がつる（こむら返り）のはなぜ？その場の対処と予防を解説
この記事でわかること 暑い日の作業中に足がつるのは、熱中症のサインかもしれないこと 足がつったときに、その場ですること 熱中症を防ぐための、作業前後の備え 「畑仕事の途中で、ふくらはぎがギュッとつってしまった」 「暑い時期になると、屋外の作業... -
人工股関節置換術後の女性が肩こりがひどくなった原因？
この記事でわかること 股関節の手術のあと、なぜ肩こりが起きることがあるのか 「まっすぐ」という体の感覚は、意外とあいまいだということ 「体の感覚」を整えるために意識したいこと 「股関節の手術をした後から、なぜか肩こりがひどくなった気がする」 ... -
「お尻のあたりが重だるい」デスクワークによる腰痛の対策法とは？
この記事でわかること 座っているとお尻（坐骨のあたり）が重だるくなる主な原因 座ったままできる「骨盤の前後倒し」のやり方 重だるさをためこまない、座り姿勢の切り替え方 「デスクワークで長く座っていると、お尻の奥がずんと重だるくなる」 「気づく... -
三田市「トークゆうゆう」にて肩こり解消講座を実施しました
この記事でわかること 三田市の就労継続支援B型事業所「トークゆうゆう」様で、肩こり解消講座を実施したご報告 当日お伝えした内容と、ご参加いただいた皆さまのお声 こんにちは。兵庫県三田市で開業しています、ひろはた整体ラボの廣畑です。 2026年7月1... -
歩くのもつらい股関節の痛み｜「骨に異常なし」でも痛くなる原因とは？
この記事でわかること 骨に異常がなくても股関節が痛くなる、姿勢と筋肉のしくみ 骨盤の傾きが股関節の痛みにつながる理由 股関節の痛みを予防するための立ち姿勢 「股関節が痛くて、歩くのもつらい」 「整形外科では"骨に異常なし"と言われたのに、なぜ痛... -
夏バテで体が重だるいのはなぜ｜猛暑を乗り切る”事前の対策”とは？
この記事でわかること 夏になると体が重だるくなる、主な理由（水分・塩分と自律神経の話） のどが渇く前にできる、水分・塩分のとり方と屋外作業のコツ 夏バテ対策とあわせて意識したい、姿勢と体のケア 「夏になると、体じゅうが重だるくて、疲れがなか... -
寛骨臼形成不全とは？治療の段階をわかりやすく解説
この記事でわかること 寛骨臼形成不全とは、「股関節の受け皿が浅い」状態のこと 「形成不全＝すぐ手術」ではなく、治療には段階があること 人工股関節置換術が、どんなときに選択肢として出てくるのか 「病院で『寛骨臼形成不全（かんこつきゅうけいせい... -
【変形性膝関節症】体重がかかるたびに膝が痛む原因とは？
この記事でわかること 体重をかけると膝が痛くなる主な原因（膝を伸ばす力＝大腿四頭筋の低下） 膝が体重を支える仕組みと、伸ばす力が弱くなってしまう理由 あお向けのまま簡単にできる、膝を伸ばす力を取り戻すセルフケア 「立ち上がるたびに膝がズキッ...
